减脂牛油果什么时候吃

欲握玫瑰必承其痛 2019-09-18 09:39:16

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减脂牛油果饭后半小时吃最好。研究发现，每天吃一颗牛油果(又称：鳄梨或油梨)，可帮助肥胖人士降低胆固醇。牛油果的脂肪含量虽然相当高，但都是由单元不饱和脂肪组成，也就是所谓的好脂肪。这种脂肪有降低坏胆固醇的功效，因此可以减缓、降低甚至避免罹患心脏病或中风的风险。医学表明饭后半小时内吃牛油果能减少脂肪累积，达到减肥效果。

猎虎 2022-01-19 16:15:17

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