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早上跑步空腹还是吃饭

学习雷锋好榜样 2020-06-30 09:50:52
好评回答

早上跑步千万不能空腹,也不能吃太多。如果正在跑步减肥,跑步过程中会消耗更多能量,如果不及时补充,可能会给身体带来不可弥补的损伤,长期下去对身体不利。

另外,由于跑步时消耗过多,跑步后饥饿感会更强烈,所以有可能会使不知不觉地吃进更多的食物,加大了体重反弹的机会,造成跑步减肥起到相反的效果。

姑娘有苦不流泪 2022-01-19 17:09:31
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问:车臣是哪个国家

答:
答:车臣一般指车臣共和国,车臣共和国(车臣语:НохчийнРеспублика;俄语:ЧеченскаяРеспублика;英语:RepublicofChechnya)是俄罗斯联邦北高加索联邦管区下辖的一个自治共和国。车臣共和国占据的地理位置具有重要的战略意义,它不仅连接着俄罗斯同南高加索三个共和国的石油管道和铁路干线,而且同周围几个穆斯林人口比例很大的共和国有着千丝万缕的联系,素有“连接外高加索的生命线”之称。车臣共和国位于海拔4493米的俄罗斯联邦西南部的大高加索山脉北侧。其南部与格鲁吉亚为邻,北部与俄联邦的斯塔夫罗波尔边疆区、北奥塞梯—阿兰自治共和国接壤,东部、西部是俄联邦达吉斯坦共和国和印古什共和国。
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寒冬是指哪个月 2022-01-26

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