藜麦的吃法
与往事干杯 2020-06-22 14:15:37
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藜麦的吃法:
1、蒸:其实和蒸米饭差不多的,将藜麦和水按1:2的比例下锅,按下蒸饭键即可,蒸出来的藜麦口感比煮的会更加劲道一些。
2、煮:一般10-15分钟即熟,煮熟后的藜麦胚芽会分离,像一圈圈白色的嫩芽,千万不要小看这些“小嫩芽”,内部储存着大量的营养。
3、炒:一般是将藜麦和大米蒸熟后,参考炒饭的做法,你可以添加胡萝卜、玉米粒等你喜欢的任何食材,这就是藜麦炒饭。
4、拌:算是目前最火的网红吃法,将藜麦煮熟后沥干水,然后和鸡胸肉、牛油果、干果等食材一起拌沙拉。藜麦沙拉可是维密超模的减肥利器。
5、打:是指通过“破壁”的方式,将藜麦做成藜麦米糊类的饮品,方便简单。这种谷物的混合糊浆,对气血补益非常有利。
藜麦中蛋白质的含量高达16%,富含人体必需的9种氨基酸,因此,藜麦蛋白质、氨基酸的品质和含量可以和脱脂奶粉及肉类相媲美,加上升糖指数低、“0胆固醇”等特色。
我的字典里没有不可能 2022-01-19 17:10:35
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问:石头剪刀布倒过来是什么啊
答:
答:石头剪刀布倒过来就是520。布是5,剪刀是2,石头是0。剪刀石头布又称“猜丁壳”。古老而简单,这个游戏的主要目的是为了解决争议,因为三者相互制约,因此不论平局几次,总会有胜负的时候。游戏规则中,石头克剪刀,剪刀克布,布克石头。石头剪刀布起源:起源有两种说法:一种是说起源于中国,主要是由明朝人所写“五杂俎”记载最早剪子石头布是起源自汉朝的手势令与豁拳。另外一种说法是起源于日本19世纪。到了二十世纪剪子石头布的游戏开始传到了欧洲与美国,而欧美都称剪子石头布的游戏是“日本游戏”,法国人称剪子石头布为“jeuJaponais”(意思就是日本游戏)。原因就是因为到了二十世纪,日本人大量西化以及日本人到世界各国游历的原因,也对欧美推广了这个游戏,使得很多欧美人都认为剪子石头布就是日本的游戏。但这一现象产生的原因是因为到了20世纪,日本人大量西化,同时到世界各国游历,向欧美推广了这个游戏,这使得很多欧美人都认为剪刀、石头、布就是日本的游戏。然而,这并不能说明这个游戏的起源就是日本。只不过,这两个说法都不是很确定,到现在也没有个结论。但有一点是可以肯定的,就是中国在很早以前就已经有了猜拳的游戏,这猜拳一般与行酒令差不多。
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