红豆绿豆属于粗粮吗
我的字典里没有不可能 2020-04-18 09:28:06
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红豆、绿豆属于粗粮。粗粮是相对于精米白面等细粮而言的,主要分为谷物类、杂豆类和块茎类三大类,包括玉米、小米、黄豆、红豆、绿豆、 红薯、山药等。其加工过程简单,能保存许多细粮中没有的营养成分,大部分粗粮蛋白质含量少,但淀粉、纤维素、矿物质,以及B族维生素含量丰富。
你说我总是想太多 2022-01-19 17:02:57
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问:烤红薯的热量是多少
答:
答:烤红薯的热量为101大卡/100g。烤红薯属于高热量食物,如果一个红薯按300g计算的话,那么食用一个红薯的热量需要跑步15分钟才能消耗完,并且每100克烤红薯含碳水化合物23.98克,脂肪0.13克。烤红薯最早是从台湾引进的。常见的烤红薯都在街边、小巷子中。烤红薯外焦里嫩,十分香甜可口,而且烤红薯中含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等人体所需的营养物质。
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