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一斤脂肪需要消耗多少千卡热量

青春用来挥霍 2020-12-11 20:40:46
好评回答

减一斤大约需要消耗3500大卡左右的热量。也就是说只要摄入3500大卡的热量,就会长胖一斤。而在人体消耗热量当中,最关键的因素的是人体基础代谢。而提高基础代谢的最佳方式就是运动,比如说多做些快跑、游泳、爬山、骑自行车等运动。当然运动的时间也不要过长。因为并不是运动的时间越长效果越好。运动时间过长,会令身体变得更加疲惫,甚至导致肌肉损伤。一定要切记运动要适当。

人生如戏 2022-01-19 17:41:34
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问:怎样计算用电负荷

答:
答:需要系数法:用设备功率乘以需要系数和同时系数,直接求出计算负荷。这种方法比较简便,应用广泛,尤其适用于配、变电所的负荷计算;利用系数法:采用利用系数求出最大负荷班的平均负荷,再考虑设备台数和功率差异的影响,乘以与有效台数有关的最大系数得出计算负荷。这种方法的理论根据是概率论和数理统计,因而计算结果比较接近实际。适用于各种范围的负荷计算,但计算过程稍繁;单位面积功率法、单位指标法、单位产品耗电量法:前两者多用于民用建筑,后者用于某些工业建筑。在用电设备功率和台数无法确定时,或者设计前期,这些方法是确定设备负荷的主要方法;二项式法以及近年国内出现的abc法、变值需要系数法等:这些方法有的已被其他方法代替,有的是利用系数法的简化,还有的实用数据不多,未能推广。
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