人一天吃多少个鸡蛋
月色如水 2019-05-22 12:43:00
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吃鸡蛋过多,还会增加肝脏与肾脏的负担。人体所需的8种必需氨基酸,每天吃1~2个鸡蛋,就可以满足需要。由于身体已不需要,也不会再吸收利用,就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉。而且多吃进去的那些鸡蛋,其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担,在体内代谢后所产生的大量含氮废物,还都要通过肾脏排出体外,又会直接加重肾脏的负担,所以过多吃鸡蛋对肝脏和肾脏都不利。
从营养学的观点看,为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下,老年人每天吃1~2个比较好。对于青年和中年人,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋;少年和儿童,由于长身体,代谢快,每天也可吃2~3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人,由于需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多。
文竹青青有风范 2022-01-19 15:37:24
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问:小自考和大自考的区别
答:
答:小自考和大自考的区别:学籍管理不同、学习形式不同、考试时间不同。1、学籍管理不同。大自考考生只需在县区自考办报名即取得考籍,小自考考生则在报考院校报名后,学籍档案在省教委备案。2、学习形式不同。大自考主要是考生自学,也可选择助学单位辅助学习;小自考一般要在经省考委评审通过的高等院校报读相关专业,学习时间地点相对集中。3、考试时间不同。大自考由省考办在每年的一、四、七、十(部分省份取消了七月份的考试)组织四次考试,可重复报考;小自考除统考科目与大自考考试时间一样外,其余都是校考,考试时间一般会安排在每学期期末。
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