什么食物有助于下奶


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挽手叙旧 2022-01-19 16:43:22
花生、丝瓜、茭白、豌豆、豆腐、汤水、黑芝麻有助于下奶。另外心情对奶水的影响也非常大。
1、花生:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
2、丝瓜:丝瓜是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症、发奶时有包块、乳汁分泌不畅等症状,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。
3、茭白:营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。
4、豌豆:含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。
5、豆腐:豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。
6、汤水:都说汤水足,有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤,如花生炖猪脚、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦,不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品,因为会导致回奶的。
7、黑芝麻:黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分,妈妈身体好了,自然就能下奶。

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问:什么是电子取景器
答:
答:电子取景器是为数码相机和数码摄像机拍摄时用来观看所拍摄的景物取景。电子取景器就是把一块微型LCD放在取景器内部,由于有机身和眼罩的遮挡,外界光线照不到这块微型LCD显示屏。使用电子取景的视野率比光学取景器就大得多,如sonydsc-f707的evf的视野率就达到99%。而电子取景器也较为实用,这种取景方式不仅价格较便宜,而且能在任何环境光线下采用。电子取镜器能显示待拍景物的全貌,并且可以显示光圈、快门速度等拍摄信息,但除此之外,还可以显示相机菜单,这是其它取景器所无法做到的。
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