跑5000步消耗多少卡路里

欲握玫瑰必承其痛 2020-02-17 20:17:59

好评回答

消耗的卡路里在135-180卡路里左右。成年人走路30分钟5000步左右。竞走是一项非常好的减脂运动。很多上班族都可以利用竞走来进行瘦腿。每天快步走30分钟，就可以达到燃脂的效果。

挽手叙旧 2022-01-19 16:48:34

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