aiLabel:社会

1.1的视力是多少度数

海在阳光下 2020-01-28 20:38:36
好评回答

1.1的眼睛度数在100°左右,0.2的眼镜度数可能需要到500°左右。建议到医院眼科详查,或到眼镜店验光可以知道自己两眼的矫正度数。要注意养眼,不要用眼过度,避免长时间看手机或电脑。

猎虎 2022-01-19 16:44:12
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问:下犬式的动作要领

答:
答:1、双手双脚撑地,跪立在垫子上,把双手置于肩部正下方,均匀张开手指,使手掌碳及各个手指紧贴地面,努力向下伸展。吸气,由手部至肩部拉紧肌肉。呼气,收扰肩胛骨。2、保持双臂伸直,由腕部至肩部收紧肌肉。吸气,提臀,伸直双腿,双脚分开约肩宽,脚掌着地。背部保持翠直,通过脊柱和臀部拉伸背部。3、博开脚趾,脚后跟紧压地面,双腿拉直,上身挺直。呼气,抬起左腿,使左腿与肩背保持在,同一直线上停留3—5次呼吸的时间,还原身体,换边重复练习。

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