正常运动心率多少正常范围
笑对天下 2020-02-01 22:02:53
好评回答
正常运动心率:中低强度的运动心率在110—140次/分钟之间,强度比较激烈的像减肥运动心率在160—180次/分钟之间,最大不超过210次/分钟。运动心率,即人体在运动时保持的心率状态。不管是有氧运动,还是无氧运动。都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。保持最佳运动心率对于运动效果和运动安全都很重要。
孤单蝴蝶影 2022-01-19 16:48:27
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问:洗脚桶怎么清洗
答:
答:洗脚桶清洗方法:使用后先排水,如有残留的少量水,可用干布进行擦拭,或者开通排水管一段时间,使其自然流出。清洗盆内时可正面朝上冲洗,不可翻转冲洗,严禁让水从背面散热孔进入盆内,以免破坏电气功能,发生危险。浴盆内壁如果有异物或其他污垢,可先用冲浪功能简单清洗,再用软布擦拭,内壁不能用硬物刮洗。盆的外围可用毛巾擦拭,也可每周作一次刷洗,可用洗洁精、洗衣粉类无严重腐蚀性的清洁剂洗刷。长期不用时,彻底洗刷一次,放置晾干后装入包装盒。
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