核心力量能天天练吗
笑对天下 2019-11-20 15:30:15 
好评回答 
猎虎 2022-01-19 16:21:21
核心力量可以天天练,训练次数可以较为频繁，但也没必要每天都练，一周3到四次就可以了。
超过身体正常负荷量的运动量能带给肌肉和内脏更强的刺激，于是身体会认为它的部件“功率”不够，就会组织“资源”去增强相关的功能，所以身体的健康水平、运动能力便会上升。可是运动也会带来身体疲劳，因此需要给身体一定时间去完成“超量恢复”。否则，不仅影响正常工作生活，还会造成损伤。
猎虎 2022-01-19 16:21:21
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问：冒号是什么
答：
答：标点符号的一种，即“：”。表示句子内部较大的停顿。主要的作用是提示下文。如：他有三个孩子：大孩子七岁，二孩子五岁，最小的孩子才三岁。也有总结上文的作用。如：一面想，一面做。做，要靠想来指导；想，要靠做来证明：想和做是紧密地联结在一起的。
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