喝茶对睡眠有影响吗
笑对天下 2019-11-12 16:31:44
好评回答
茶中的茶碱等物质,被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至导致失眠,尤其是新采的绿茶,作用更明显。并且茶有利尿作用,老人睡前饮茶还容易夜间尿频,影响睡眠质量。
沁水百合 2022-01-19 16:27:45
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