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抖音上卷腹动作伤腰吗

海在阳光下 2019-11-07 09:56:57
好评回答

不会,正确的卷腹动作是上背部离地,下背部也就是腰部不离地,腰椎不会受影响,所以做卷腹不会伤腰。久不运动或者初次做卷腹运动,会导致乳酸大量堆积在腹部以及两侧,并且肌肉轻微撕裂,让人感觉是腰疼。这种情况是正常的,休息两天然后继续锻炼即可。待以后适应了运动强度就不会再出现这种情况。

沁水百合 2022-01-19 16:22:58
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问:维生素b6对功血有什么影响

答:
答:维生素b6对功血有预防贫血的辅助治疗。临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐。维生素B6参与人体代谢,通过血液循环作用于头发,能预防头发脱落,减少白头发长出。维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质,女性的雌激素代谢也需要维生素b6,因此它对防治某些妇科病大有益处。

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