黑米黄豆如何打豆浆
西北风 2020-03-16 12:41:31
好评回答
准备好所有材料就可以拿去清洗一下。清洗时就好像洗米一样,但要注意黑芝麻,因为太细小了,倒水时要小心别把黑芝麻全倒了。洗干净材料后,直接倒进豆浆机,加约600-700g的清水,插上电源,开始打豆浆。将制作好的生豆桨倒入小锅中,煮十分钟,加白糖调味即可。
黄豆黑米豆浆中的红豆有补血的左右, 黑豆黑米可以补肾 黑发的功效,黄豆的蛋白质多,营养丰富。多喝黄豆黑米豆浆对身体好处多。
看淡一切 2022-01-19 16:55:59
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问:怀孕一天吃多少钙
答:
答:孕早期、孕中期和孕晚期钙的适宜摄入量分别为800毫克、1000毫克和1200毫克。每天喝300毫升牛奶大约提供300毫克钙。每天吃200克豆制品(豆浆除外)大约提供200~300毫克钙。
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