体育锻炼如何坚持循序渐进的原则
欲握玫瑰必承其痛 2020-02-10 20:18:54 
好评回答 欲握玫瑰必承其痛 2022-01-19 16:41:54
体育锻炼坚持循序渐进的原则的方法是通过体育锻炼使身体形态、机能、素质和心理品质等都得到全面和谐的发展。参加体育锻炼的人，应根据自己的实际情况，选定锻炼内容和方法，安排运动负荷。每个参加体育锻炼的人，年龄、身体等情况都不尽相同，因此锻炼者应根据自身状况进行正确估计，从实际出发，使锻炼的负荷量适合自己的健康条件。
欲握玫瑰必承其痛 2022-01-19 16:41:54
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