高蛋白的食物有啥
姑娘有苦不流泪 2020-07-14 16:49:58
好评回答
高蛋白的食物有以下几类:
1、肉类食物,各种牲畜的肉都含有人体所需的氨基酸,属于动物蛋白,营养价值是高于植物蛋白的。
2、奶类以及奶制品,比如牛奶、羊奶、马奶,这些含有大量的蛋白质,尤其牛奶中还富含丰富的钙质。
3、蛋类食品,比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、蛋黄的蛋白质是高于蛋白的。
4、豆类以及豆制品,比如黄豆、黑豆、青豆,这些是植物蛋白容易被人体吸收。
青春用来挥霍 2022-01-19 17:54:41
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问:普通奶瓶能保存母乳吗
答:
答:普通奶瓶不能保存母乳,母乳的保存建议是用吸奶器将母乳取出之后,要立刻密封起来,之后再放到冰箱里面冷藏或者冷冻来,并且建议最好使用专业的母乳储存器。母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物,它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体,特别是母乳含有百分之五十的脂肪,除了供给宝宝身体热量之外,还满足宝宝脑部发育所需的脂肪。
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