哺乳期补钙多少毫克
志在四方 2020-01-25 19:42:33
好评回答
哺乳期补钙至少每天需要800毫克左右,建议产后的女性可以喝牛奶来补充钙质,这样对于自己的健康和宝宝的健康都是有益处的。女性朋友们在产后哺乳的话,钙质流失是比较严重的,所以在哺乳期女性朋友们一定要注意及时的补钙,多吃一些豆制品和乳制品。
漫游者 2022-01-19 16:47:05
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问:三年的皮蛋还能吃吗
答:
答:存放三年的皮蛋不能吃。皮蛋又称松花蛋、变蛋等,为中国汉族人发明的蛋加工食品,因此皮蛋的保存时间并不长,一般为10-15天左右,而存放三年的皮蛋早已发生变质,所以不能继续食用。皮蛋在营养上的价值,一般说来有:富含铁质、甲硫胺酸(必须胺基酸)、维生素E(以上是和鸡蛋做比较)。另外,皮蛋的制成,关键在于其内的蛋白质是否完全被凝胶化,是故在制作过程中,必须浸渍在强碱溶液中,以达到蛋白质的变性,并产生特殊的风味及色泽。
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