鸡排热量多高


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海在阳光下 2022-01-19 17:09:49
鸡排是日常生活中比较常见的一种营养美食,一份鸡排的重量大概在100克左右,含有热量200大卡以上。其中含有的维生素a、胡萝卜素、钾离子都比较多,不但可以改善视疲劳,而且可以营养神经。可以保证心脏的射血能力,降低心脏疾病发生的概率。但是鸡排主要是一种油炸食品,里面含有的油脂比较多,吃多之后容易导致高脂血症,容易升高血压,所以建议不要吃的太多。

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问:健康的标准有哪些
答:
答:健康的标准是指身体、心理、社会适应力和道德的一种完好状态。1999年世界卫生组织制定的健康标准是躯体状况有“五快”,即走得快、食得快、便得快、睡得快,还有心理的三种良好状态,即良好的个性、良好的处事能力和良好的人际关系。人要同时具备身体健康、心理健康和道德健康才是一个真正健康的人。健康管理是从自我做起,从今天做起,从身边做起。
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