苹果热量高还是香蕉
学习雷锋好榜样 2020-08-06 10:58:59
好评回答
1.苹果比香蕉减肥效果更好,因为苹果热量更低,但是一定要把握好量。
2.虽然,香蕉和苹果都适合减肥,可是相比起来,苹果热量比香蕉低,所以吃苹果减肥效果更佳。
3.一百克苹果的热量大概为52大卡,还有13.5克的碳水化合物。而一百克的香蕉含有91大卡的热量和22.0克的碳水化合物。
4.香蕉和苹果相比,香蕉的热量是更高的。100克可食用部分的香蕉热量是93大卡,而100克可食用部分的苹果其热量仅为54大卡。
5.而且不仅是苹果,其实很多水果的热量都是比香蕉低的,例如芒果、草莓、梨子等等。
6.每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素。
孤单蝴蝶影 2022-01-19 17:52:46
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问:羊奶可以和水蜜桃一起吃吗
答:
答:它们是可以一起吃的。因为桃含有维命B,牛奶含高钙能给身体补冲营养,不过身体上火的人不能喝牛奶和吃桃了,因为桃含有一种寒性和牛奶含有热能量,让上火的人和内脏不好的人吃多了会损害他们的内脏。桃和牛奶对疲劳过的人就不一样,桃有维它命B可减轻疲劳,牛奶补身体需要。
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