晨跑需要注意什么
低调是种错 2019-04-25 15:39:16
好评回答
1.要保证头脑是清醒的,如果浑浑噩噩并进行锻炼容易引起头痛
2.空腹(可以在跑之前饮用少量温水,切勿用凉水)
3.跑步时注意量,身体达到微微发汗及可慢行
4.跑完要注意放松,并不能立即用餐
5.跑步姿势及路线设定还有呼吸问题请参考健身书籍
秋水伊人 2022-01-19 15:34:32
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:啤酒花含酒精吗
答:
答:啤酒花不含酒精,1079年,德国人首先在酿制啤酒时添加了酒花,从而使啤酒具有了清爽的苦味和芬芳的香味。从此后,酒花被誉为“啤酒的灵魂”,成为啤酒酿造不可缺少的原料之一。啤酒是以麦芽(包括特种麦芽)、水为主要原料,加啤酒花(包括酒花制品),经酵母发酵酿制而成的、含二氧化碳的、起泡的、低酒精度的发酵酒。
2
一次性直发器可以卷头发吗 2019-12-11
3
光的反射条件是什么 2020-05-18
4
大爱无私什么意思 2019-11-04
5
二丁目什么意思 2019-04-08
相关推荐
验尿ph值为多少正常
验尿ph值为5.5-7.4之间正常,一般情况下在6.5左右。尿pH值小于正常值,常见于酸中毒、糖尿病、痛风、服酸性药物;尿pH值大于正常值,多见于碱中毒、膀胱炎或服用重碳酸钠...
详情>
提问时间:2020-02-06
国家电投是什么级别的单位
国家电投是副部级央企,国家电力投资集团有限公司,简称国家电投,成立于2015年5月29日,由中国电力投资集团公司与国家核电技术有限公司合并重组而成。集团注册资本金450亿元,...
详情>
提问时间:2020-07-07
笔记本显卡驱动怎么装
安装显卡驱动首先确认电脑显卡是否安装正常,一般可以到我的电脑设备管理里去查看,显卡安装需要显卡所对应的驱动程序,如果进有显卡光盘,可以直接将光盘插入电脑中,然后在光盘中找到显...
详情>
提问时间:2019-11-14
爬坡走和跑步哪个减脂
爬坡走和跑步是跑步更减脂,跑动的时候,身体肌肉会爆发用力,身体是腾空无支撑的状态。当人体腾空后,支撑的腿落地,肌肉再次做缓冲。由于跑时肌肉同时做了爆发、腾空,腾空、缓冲两部分...
详情>
提问时间:2020-02-08
livina是日产什么车
livina是日产骊威。是东风日产利用现有的平台针对10万元以下的紧凑型轿车市场推出的一款小车,定位为一台注重功能性的两厢轿车。骊威的英文名字的含义:LIVINA=LIVIN...
详情>
提问时间:2020-06-22
wifi怎么遥控机顶盒
使用wifi遥控机顶盒的方法:1.需要一部智能手机,在智能手机的应用市场下载遥控器,可以用悟空遥控器;2.下载安装好悟空遥控器后,手机连接WiFi;3.保证机顶盒跟手机在同一...
详情>
提问时间:2020-07-09
心有所信方能行远是什么意思
心有所信方能行远的意思是心中有信念,才能走的更远。出自《共产党宣言》。《共产党宣言》是马克思和恩格斯为共产主义者同盟起草的纲领,全文贯穿马克思主义的历史观,马克思主义诞生的重...
详情>
提问时间:2020-09-24
科迪亚克如何添加壁纸
科迪亚克添加壁纸可以下载一个壁纸软件,或者长按桌面,点击添加壁纸就可以了,也可以用U盘来添加壁纸,先在电脑上下载好喜欢的壁纸,保存到U盘,找到U盘上保存壁纸的文件夹就可以添加...
详情>
提问时间:2020-06-22