吃土豆可以增肌吗

往事随风 2019-09-18 00:17:10

好评回答

吃土豆可以增肌，土豆以淀粉为主，主要是为身体提供日常热量用的，而不至于消耗肌肉或蛋白。比主食的好处就是营养丰富、吸收速度平稳、不易转化成脂肪，是增肌的辅助食物。

女人味 2022-01-19 16:15:16

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