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春季流感预防小知识有哪些

半城残雪 2019-05-28 12:45:26
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预防春季流行性感冒如何饮食

  

    补充优质蛋白质

  

    优质蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品。

  

    补充菌类食物

  

    金针菇、蚝蘑、冬菇、香菇等菌类食物中蛋白质的含量大,比一般蔬菜、水果的含量要高

  

    补足多种维生素

  

    应选择富含维生素C的水果,如香蕉、橘子、猕猴桃、草莓、红枣等。

  

    补锌

  

    在微量元素中,锌和免疫功能关系密切。锌具有杀菌作用。成人补锌可提高免疫力,婴儿补锌可提高免疫力,还可促进智力发育。

  

    自治流感预防药

  

    1、白萝卜、葱白、生姜、红糖适量,煎汤趁热服下,连服三天。

  

    2、板蓝根20克,贯仲10克,荆芥10克,薄荷5克,加水煎汤,一日一剂,连服三天。

  

  

    3、板蓝根、大青叶各50克,野菊花、金银花各30克放入大茶缸中,开水冲泡后饮用。

  

    4、贯仲、板蓝根各30克,蒲公英15克,青茶5克开水冲泡后代茶饮。

  预防流感要避免到人多的公共场所去,必要时可以戴上口罩,保持室内的空气流通,多吃含维生素的食物。

不如笑着放手 2022-01-19 15:35:49
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问:胎记出生就有吗

答:
答:胎记实际上是痣的一种,有的是天生就有的,有的是出生不久以后长出来的。胎记的颜色有青色、黑色、红色等,是皮肤组织在发育时异常的增生,在皮肤表面出现形状和颜色的异常。胎记可以在出生时发现,也可能在初生几个月后才慢慢浮现。胎记一般可分为色素型及血管型,常见的色素型包括太田母斑、先天黑色素母斑、咖啡牛奶斑等,血管型则包括葡萄酒色斑、草莓样血管瘤等。少数胎记在2-3岁时大部分吸收,到学龄期完全消退。

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