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补气血要吃哪些食物

烟雨过客 2020-01-19 15:22:25
好评回答

补气血平时可以在饮食中适当的增加芝麻、桂圆、当归、猪血等等,可以做一些像是乌鸡枸杞汤、桂圆红枣茶、芝麻五谷粥、银耳莲子羹等等食用,平时注意按时休息,避免劳累,适当的运动增强体质。

  芝麻,又名脂麻、胡麻(学名:Sesamum indicum),是胡麻的籽种,一年生直立草本植物,高60-150厘米。它遍布世界上的热带地区以及部分温带地区。芝麻是中国主要油料作物之一,具有较高的应用价值。它的种子含油量高达55%。中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴,一直著称于世。

人生如戏 2022-01-19 16:40:20
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问:亚洲哪些国家说英语

答:
答:亚洲国家说英语的是新加坡、菲律宾。新加坡是东南亚的一个岛国,政治体制实行议会制共和制。是较为发达的资本主义国家,是多元文化的移民国家,是全球最国际化的国家之一,被誉为“亚洲四小龙”之一,经济模式被称为“国家资本主义”。
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doctor是什么梗 2020-02-07

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