生燕麦片要浸泡吗
人生如戏 2020-06-19 11:30:15
好评回答
生燕麦片不要浸泡,一般加开水煮、蒸都可以,生燕麦片不像即食燕麦片一样可以用开水泡着吃就行了,生燕麦片是未经过多层加工,所以需要煮着吃。生燕麦片煮的时候,也要有讲究,一个关键是避免长时间高温煮,以防止维生素被破坏。因为生燕麦片煮的时间越长,其营养损失就越大。
生燕麦片一般需要煮20—30分钟,中间最好要多次搅拌。如果生燕麦片与其他食材搭配着煮,则要根据情况再决定煮多久,当然生燕麦片最好能煮够20-30分钟,不然生燕麦片就还会太硬,爱吃软的人也可以适当地煮久一点,当然,煮太久也不好,其营养损失就会越大,因此,煮生燕麦片时,应根据个人情况,适当调整煮的时间。
北海以南春未眠 2022-01-19 17:08:32
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问:游戏键盘汉化版怎么设置传说之下
答:
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