蜂蜜算糖吗,戒糖需要戒蜂蜜吗

蜂蜜不算糖，戒糖不需要戒蜂蜜。

  戒糖并不需要戒蜂蜜，糖类是人体主要的能量物质，一个人不可能做到完全不摄入糖类。

  每个人对于戒糖所要达到的目的不同，采用的方法也不同。所以戒糖只是一种广泛的说法，主要是指戒掉那些奶茶、蛋糕、糖果中的糖分，这其中大多数都是蔗糖，蔗糖需要分解才能被人体吸收，食用过多堆积在体内会转化成脂肪，对于肌肤也有不良影响。