每日蛋白质需要摄入多少克
凌鼎圣风 2021-07-06 15:27:26
好评回答
中国营养学会推荐是每天每公斤体重0.8-1.0克,对于60千克体重的人,每天摄入的蛋白质的量大概是60千克乘以1.0克,每天每公斤体重就是要摄入60克的蛋白质。
蛋白质(protein)是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。蛋白质约占人体全部质量的18%,最重要的还是其与生命现象有关。
蛋白质是生命的物质基础,是有机大分子,是构成细胞的基本有机物,是生命活动的主要承担者。没有蛋白质就没有生命。氨基酸是蛋白质的基本组成单位。它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。
机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。
人体内蛋白质的种类很多,性质、功能各异,但都是由20种氨基酸(Amino acid)按不同比例组合而成的,并在体内不断进行代谢与更新。
青春依旧 2022-01-19 17:57:47
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问:2019今年是什么年庚
答:
答:2019年是猪年。是十二生肖的最后一个生肖。因为2018年是狗年,狗年也叫戊戌年,狗狗年后面的就是猪猪年了,猪年也叫己亥年。公元2019年,公历平年,共365天,53周;农历(己亥年)猪年,无闰月,共365天。中华人民共和国成立70周年。年庚,旧指用干支表示的人出生的年、月、日、时,现泛指人出生的年、月、日、时。
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