空腹可以健身吗

姑娘有苦不流泪 2020-08-13 16:46:50

好评回答

空腹最好不要健身，因为空腹的时候人体是缺乏能量的。如果剧烈的运动会使身体产生低血糖的状态，会导致身体疲惫或者是头晕以及浑身无力、脸色苍白、出冷汗的情况。

运动的时候体内的血糖贮存量不足，脂肪和蛋白质会加速分解身体的能量。同时也会导致体内的蛋白质流失，运动之前最好是多喝点水，同时也要吃一些食物。

我的世界独自享受 2022-01-19 17:23:05

本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考，文中观点或信息与爱问公司无关，与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

推荐问答

1-20

21-40

41-60

61-80

81-100

101-120

121-140

141-160

161-180

181-200

发动机舱隔音棉怎么换? 给顾客的祝福语有什么给顾客的祝福语九阳净水斩获三大奖项九阳“智造”再获认可连锁经营复制班培训总结怎么写每天1斤蔬果早死风险可减1% 卫生间刷完防水涂料后，在涂料上能刷油漆么？调料过期了还能吃吗关于水浒传和三国演义的歇后语越桔怎么吃中国传统益智游戏有哪些老年人的饮食禁忌有哪些后门的福字应该正着贴还是倒着贴戴帽子戴口罩怎么破案苏州尹山湖房价怎么样刺激战场极寒模式哪里鸡多鸡有什么用悲剧的意义和价值幼儿园办公楼需要设计喷淋系统吗路易波士茶的功效路易波士茶的功效介绍机械师是什么牌子成都市二手房买卖过户流程办理指南

热点问答

1-20

21-40

41-60

61-80

81-100

101-120

121-140

141-160

161-180

181-200

音乐鉴赏论文800字苹果玉米象如何防治？紫荆的几种常见病及如何防治？我自风情万种与世无争完整句子丝瓜果腐病的病害如何防治？龙眼角颊木虱的虫害如何防治？关于奋斗的名人事例唐菖蒲条斑病如何防治？桃霉斑穿孔病如何防治？贴梗海棠四种常见虫害该如何防治？长豇豆褐色病的病害如何防治？芦笋紫斑病的病害如何防治？草莓叶枯病如何防治？紫菜丝状体黄斑病如何防治？国槐如何移植？天竺葵两大主要病害如何防治？丹参菌核病如何防治？风信子如何栽培？盆栽花卉红花葱兰如何栽培？黄瓜苗期到成株均会发生的白粉病如何解决？