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坐高脚凳的正确坐姿

人生如戏 2020-07-29 11:19:03
好评回答

坐高脚凳正确的坐姿应是:

  上身挺直、收腹、下颌微收,两下肢并拢。如有可能,应使膝关节略高出髋部。

  如坐在有靠背的椅子上,则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背,这样腰骶部的肌肉不会疲劳。

  久坐之后,应活动一下,松弛下肢肌肉。

留下 2022-01-19 17:32:22
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