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节食为什么不掉体重了

青春依旧 2020-03-11 23:11:52
好评回答

节食不掉体重的原因主要是因为在节食的时候,身体摄入的食物量减少,肠道因为没有食物的刺激,蠕动速度降低、消化液分泌减少,从而出现代谢减慢的现象。使身体内的废物、宿便无法顺利排出体外,所以不掉称。如果想要通过饮食方面进行减肥,还是建议吃一些纤维素比较高的蔬菜和水果,这样不但可以避免热量堆积,又可以加速身体内宿便的排除,达到减肥的效果。

桃花旗袍 2022-01-19 16:55:31
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问:干花菇怎么泡发泡多久

答:
答:干花菇可以用温水泡,也可以用凉水泡,泡制水温不同,泡发的时间也略有不同。最好使用25~35摄氏度的温水,既能使它更易吸水变软,还能保存其中的鲜味。干花菇也可以提前一天晚上用冷水泡,第二天就可以做美味佳肴了,也不需要刻意的等待。

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