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泰国旅游都带什么东西

留下 2019-12-30 13:36:26
好评回答

泰国旅游要带的东西:

  1,带护照等证件。

  出国旅游,护照是比身份证还要重要的证件。护照、身份证、机票、电子票行程单、酒店的预订确认单等,都要准备好。

  2,带生活用品。

  自备生活用品牙膏、牙刷、拖鞋等洗漱生活用品,在泰国酒店,是没有这些日用品准备给游客的。有需要的,可以带上护肤品、防晒霜等日常护肤用品。

  3,带相机。

  数码相机或者是单反相机要带到泰国拍照使用,留下难忘的回忆。可以准备随身包,把相机等也一起带出门。

  4,带衣物。

  因为泰国气候炎热,首都曼谷的平均最低温度为20℃,到泰国旅游,不必带上厚衣服,可以带上裙子、短裤、短袖等,顺便带上几套薄衬衫和长裤,有一些场合上不允许穿短裤则应换上长裤。

  5,带钱。

  考虑带人民币、美金、VISA、Master、银联卡。在泰国买东西,出门最好不要刷信用卡,出门至少带上3000元以上的人民币或者其他等值的货币,以防当地移民局进行抽查。国内换一部分泰铢、一般用20B的面值的,或者5元RMB。

点灯的心灵 2022-01-19 16:36:58
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问:坐位体前屈怎么测量成绩

答:
答:坐位体前屈受试者两腿伸直,两脚平蹬测试纵板坐在平地上,两脚分开约10-15厘米,上体前屈,两臂伸直前,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点,向内为负值,向前为正值。记录以厘米为单位,保留一位小数。测试两次,取最好成绩。在锻炼柔韧性练习的时候一定要注意做准备活动,不要急于求成,练得过快、幅度过大过猛。尤其在冬季锻炼必须充分做好准备活动。其锻炼前不热身,则容易引起肌肉、韧带拉伤或扭伤。坐位体前屈成绩的提高不是一时可以完成的,它需要我们循序渐进,从易到难,持之以恒,通过自己的努力,逐步来提高。

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