腰间盘突出可以仰卧起坐吗


好评回答
海在阳光下 2022-01-19 17:00:40
对于腰椎间盘突出的病人是不可以做仰卧起坐的,因为仰卧起坐很容易导致椎体向前的压迫,从而挤压椎间盘导致椎间盘内部的压力增高从而加重了腰椎间盘突出,并且还会加重腰椎间盘对脊髓和神经的压迫导致突出的椎间盘在脊髓和神经根上出现反复的摩擦,加重了脊髓和神经根的水肿情况,并且加速了脊髓和神经根的蜕变,所以说腰椎间盘突出的病人是绝对不可以做仰卧起坐的。
这种情况可以做一下后弯腰五点支撑的锻炼以及飞燕的活动,主要是加强了背部的肌肉力量从而减轻了腰椎的受力也会减轻腰椎间盘内部的压力,对于腰椎间盘的恢复有很好的促进作用。

本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:普通话二级什么时候考
答:
答:一、考试时间:全国普通话等级考试是一年两次,全国统一的,具体安排看当地政策。上半年是约3月报名,约5月考试。下半年是约9月报名,约12月考试。二、考试方法:1.经报名核准后,应试者应在规定的日期凭本人的准考证和身份证,进入指定的考场,并按指定试卷上的内容进行测,每个试场有2-3位测试员负责对应试者的普通话水平进行判定。总时间在15分钟左右。2.普通话水平测试一律采用口试方式进行。应试人在运用普通话口语进行表达过程中所表现的语音、词汇、语法规范程度,是评定其所达到的水平等级的重要依据。3.首先抽签朗读作品和说话题目,约有十分钟的准备时间,进入考场后首先报自己的单位、姓名,然后按照四项(五项)内容先后进行测试:100个单音节字词、50个双音节词语、(判断测试)、作品朗读、说话。测试全程录音,测试完成后方可离开测试现场,25天左右可进行成绩查询,并得到相应的普通话水平等级证书。三、普通话水平测试等级证书是证明应试人普通话水平有效凭证,证书由国家语言文字工作委员会统一印制。普通话一级乙等以下成绩的证书由省(直辖市)级语言文字工作委员会加盖印章后颁发,普通话一级甲等的证书须经国家普通话水平测试中心审核并加盖国家普通话水平测试中心印章后方为有效。有效的普通话水平测试等级证书全国通用。根据国家及有关部委的要求,现阶段各类人员的普通话水平应达到的等级标准如下:播音员、节目主持人、影视话剧演员为一级以上水平;教师和大学生为二级以上水平;公务员和社会公共服务行业从业人员为三级以上水平。
2
中国世界第一高桥在哪里 2020-02-07
3
鸡排是鸡的哪个部位 2020-02-12
4
上的厅堂什么意思 2020-03-28
5
军运会在什么时间 2019-12-28
相关推荐
蝙蝠飞到家里是什么预兆
蝙蝠飞到家里的寓意:在中国的传统文化中,蝙蝠是好运和幸福的象征。蝙蝠又称“遍福”,一只飞翔的蝙蝠通常寓意“福从天降”、“福运到来”;一群蝙蝠则代表了幸福,福气满满,延绵长久之...
详情>
提问时间:2020-01-02
花生油过期半年能吃吗
花生油过期半年能不能吃。花生油)淡黄透明,色泽清亮,气味芬芳,滋味可口,是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上(其中含油酸41.2%,亚油酸37.6%)。...
详情>
提问时间:2020-02-27
怎么判断卫生巾过敏么
卫生巾过敏症状表现的主要表现形式为微痒、大腿两侧发热、有少许红肿等,只在大姨妈期间出现,大姨妈期间过了过敏反应就会自动消失。出现卫生巾过敏现象不要慌张,如果不严重可以更换卫生...
详情>
提问时间:2020-08-18
勐海普洱茶有鱼腥味吗
勐海普洱茶没有鱼腥味,因为勐海普洱茶是经过严格的生产工艺技术制成的。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术,其饮用方法丰富,既可清饮,也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚,香气高锐持久,香型独...
详情>
提问时间:2020-02-17
在职职工工资总额怎么算
在职职工工资总额计算公式:在职职工工资总额=发给员工的所有工资之和。企业单位工资总额包括:岗位工资、技能工资、基础工资、工龄工资、各种津贴、补贴、奖金等,鉴于目前企业工资项目...
详情>
提问时间:2019-11-17
洗衣机筒自洁功能怎么用
洗衣机筒自洁功能只要打开电源和水龙头,调到自清洁档,按启动就可以了。滚筒洗衣机发源于欧洲,洗衣方法是模仿棒锤击打衣物原理设计。滚筒洗衣机是由不锈钢内桶,机械程序控制器,经过磷...
详情>
提问时间:2020-01-15
冬虫夏草断草与整草有什么区别
冬虫夏草断草的形态不完整,整草的形态是完整的。冬虫夏草是著名的珍贵中药,有秘精益气、保肺补肾、止血化痰的功效。冬虫夏草具有抗菌、免疫调节、抗癌、抗炎、滋肾、提高肾上腺皮质醇含...
详情>
提问时间:2020-02-18
外地车能在本地扣分吗
1、不一定,违章只能在违章地或者车辆号牌核发地的交警队处理。如果是现场违章,比如直接被交警当场抓住的违章,必须在违章地处理。如果是非现场违章,比如被交通摄像头抓拍的违章,既可...
详情>
提问时间:2019-11-28
壁挂炉温度越高越费气吗
是的,壁挂炉是燃气壁挂炉的简称,全称是“燃气壁挂式采暖炉”。是一种以天然气为能源的热水器,具有防冻保护、防干烧保护、意外熄火保护、温度过高保护、水泵防卡死保护等多种安全保护措...
详情>
提问时间:2019-11-09
同人小说是指什么意思啊
同人小说指的是利用原有的漫画、动画、小说、影视作品中的人物角色、故事情节或背景设定等元素进行的二次创作小说。同人小说一般是以网络小说为载体,其根本是依附于原著的,这对于它的内...
详情>
提问时间:2020-08-05
快手守护之星是什么意思
快手守护之星通常就是快手的铁杆粉丝,称真爱粉也不为过,就是网络主播上播后,只要对方有时间,就会过来看主播,同时也会自愿的为主播管理直播间,比如当个场控什么的。快手是北京快手科...
详情>
提问时间:2020-08-07
山东工业的增值税税负是多少
工业企业增值税税负率=应交增值税/销售收入*100%。应交增值税=销项税金-进项税率。税率多少,每个企业不同,每个行业也不同,但最高不会超过17%。每月交多少增值税,取决于销...
详情>
提问时间:2019-12-11