正手攻球的技术要领


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烟雨过客 2022-01-19 17:10:52
正手攻球的技术要领是:
(1)击球前,左脚稍前站立,身体离台约50厘米;
(2)当来球将落至台面时,前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后;
(3)当来球从台面弹起时,上臂带动前臂向左前上方快速挥动,并配合前臂内旋的动作使拍形前倾,在上升期击球的中上部;
(4)击球过程中,身体重心从右脚移至左脚,以腰部带动大臂,大臂带动小臂。击球后球拍继续挥至头部高度,然后迅速还原成击球前的准备姿势。特点是站位近,动作小,球速快。若配合落点变化则可创造更好的扣杀机会。
注意事项:
(1)摩擦球不宜过薄。旋转能够提高拉球的准确性,但会影响球向前的速度。在同一板击球中,旋转和速度是一个矛盾统一体。为防止摩擦过薄,击球部位不要太靠上,可以中部为主,板形竖直,前倾不要过大,同时避免接触球的侧面太多。这样会使摩擦厚一些。
(2)腰部收紧。腰部是完成上、下肢动作传递的枢纽。合理的腰部动作能使动作协调,发力集中。在拉球的全过程中,腰部要绷住,在垂直轴上的转动不宜过大,以防分散向前的用力。为更好发挥腰部的功能,在拉球过程中要收腹、含胸。

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