青海有哪些重大节日
姑娘有苦不流泪 2021-09-09 21:29:42
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青海的重大节日有燃灯节、土族波波会、圣纪节、热贡六月会、青苗会等。
1、燃灯节是为了纪念佛教改革家,格鲁派创始人,宗喀巴大师的逝世而举行的活动。这天凡属该教派的各大小寺庙、各村寨牧民,都要在寺院内外的神坛上,家中的经堂里,点酥油灯,昼夜不灭。
2、波波会是我国少数民族土族的一种民俗活动,在波波会期间,群众会给男孩子佩戴一个装有蒜、五色粮、五色布的小红布袋,以免在观看时被勾掉魂魄。
3、圣纪节是伊斯兰教历3月12日,相传穆罕默德的诞生和逝世都在这一天,为伊斯兰教三大节日之一,另有开斋节和古尔邦节。
4、热贡六月会是每年农历6月17日至25日之间举行“六月会”,是青海同仁市藏族村庄特有的传统文化。活动融宗教、祭祀、娱神、娱人于一体,以盛大的群体舞蹈为中心。
5、青苗会是青海互助县龙王山一带土族的传统节日。每年农历三月至六月,由巫师择日举行。源自1368至1398年(明洪武年间),龙王显灵,庇佑土族牧民的传说。
竹风雅梦 2022-01-19 15:07:38
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问:用筋膜枪还要拉伸吗
答:
答:用筋膜枪不用再拉伸了。筋膜枪是锻炼后帮助拉伸恢复的好工具。专业运动员,业馀健身者,都可以使用。震动按摩主要按摩大肌群,筋膜放松,减少酸痛感,训练更有效。拉伸运动是一种健身方法,拉伸运动可以使韧带肌肉和关节与关节之间的配合更加柔和,减少受伤可能性。包括主动拉伸和被动拉伸。所谓的主动拉伸是指主要依靠收缩肌肉的力量,而不是其他外力使动作保持在某一个特定的位置上,好处是可以增加动作的柔韧性和收缩肌肉的力量。所谓的被动拉伸是指利用自身的体重或者是器械使肢体保持一定的伸展位置。是一种缓慢的、放松性的拉伸,而且还可以起到降低神经和肌肉兴奋性的作用,在运动结束后放松时可采用的良好方法。
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