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主食二两是指生还是熟

放过自己 2021-12-01 16:45:25
好评回答

没有特殊说明的情况下,二两主食,或者蔬菜、肉类等食物都是指的生重,这样容易计算热量。因为热量的标准都是以生重为准的。做熟后的食物重量和生重相比变化较大,如含水分的多少等。

  一般情况下,面粉做成馒头后会变成生重的1.5倍,比如2两面粉会蒸出3两馒头;大米做成米饭后会变成生重的2.5倍,比如2两大米会蒸出5两米饭。同等重量的主食(做熟后),馒头的热量比米饭要高一些。馒头和米饭都属于精白主食,它们的主要作用就是为人体提供碳水化合物。在“少食多餐”基础上的以粗粮、粗纤维食物为主、多食蔬菜是安全食法。

我的字典里没有不可能 2022-01-19 15:07:32
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问:手鼓好学吗

答:
答:因为打击乐器本身就是一门正在优化中的乐器,宗旨就是不论演奏者如何打击,都能发出较为好听的声音。但这并不代表想完全控制音色很容易,相反由于易于触发,音色的逐渐丰富和增强,想有序、有意义地触发各种音色反而难上加难。所以自娱自乐这个阶段,想一开始自High很容易,但过一段时间腻烦后,想要学习控制音色,或者模仿大师的演奏,就要开始系统化地学习了;业余演奏,能演奏歌曲。这个期望仍然很简单,打击乐在大多数歌曲中都承担一个循环演奏的骨架。有些简单的歌曲只学习一个最简单的节奏型就能玩儿下去。比如手鼓嘛,就是两个音色,一个高音一个低音,分别对应套鼓中的军鼓和底鼓。然后用轻敲鼓边来模拟节奏镲,用四四拍十六分音符就可以演奏一个非常像样的节奏型:(B:低音;S:高音;H:节奏)BHHHSHHHBHBHSHHH在歌曲段落间可以连续加两拍重音,这就是一个完整的节奏型。再说下较为专业的演奏,专业演奏不论是技法也好、节奏感也好,都要有更高的要求。对于套鼓(爵士鼓)上的所有基本功比如单击、双击、多连击、复合跳等各类技巧,手鼓一样要练而且难度更大。基于手鼓风格的节奏型也更多。所以练起来偷懒不得,相比其他乐器也没有过多优势可言。

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