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走路十公里能减肥吗

北海以南春未眠 2019-11-05 22:14:01
好评回答

走路十公里能减肥,步行能减肥,还要看走的速度。快步走的话,一天半个小时就能有减肥的效果。研究表明,不同的走法决定代谢速率及燃烧脂肪的量,平均成年人每天缓慢步行15分钟,只燃烧9卡路里的热量。平均成年人每天缓慢步行30分钟,只燃烧25卡路里的热量。每天中度步行15分钟,可燃烧36卡路里的热量。快步行走会增加卡路里的燃烧,每天快步步行30分钟,可燃烧129卡路里的热量。

  

  

  

沁水百合 2022-01-19 16:25:25
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问:烤烟和生烟有什么区别

答:
答:烤烟和生烟有什么区别:加工方式不同,生烟丝是直接晒干,熟烟丝经过烤烘。味道不同,生烟丝做的烟味道重,熟烟丝味道淡。颜色不同,生烟丝颜色变化不大,熟烟丝颜色变得略为黄黑。1、加工方式不同。生烟丝是直接晒干,不经过任何加工的烟丝,而熟烟丝是经过烤烘加工的烟丝。2、味道不同。生烟丝做的烟比较冲,味道重,熟烟丝做的烟比较柔,味道淡。但是生烟丝的毒素要高于熟烟丝。3、颜色不同。生烟丝颜色变化不大,味比较重,有时还会带点叶青味,特苦味,烟雾很臭。熟烟丝颜色变得略为黄黑,味比较谈。
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吃鸡卡牌玩法 2020-06-16

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