新陈代谢是什么

新陈代谢是人体正常的生理活动，主要是身体与外界环境之间的物质和物质交换，生物体内物质和能量的自我更新换代过程，都叫做新陈代谢，新陈代谢可分为物质代谢和能量代谢。

  新陈代谢可从外界的周围环境中获取营养物质，可为生命活动增加能量，足够的能量就能使人体的生长与正常的生理活动，处于正常的状态，新陈代谢可把进食后所产生的废物进行排泄，这是一个新旧交替的过程，可以对肠胃有清洁作用，皮肤和细胞都具有新陈代谢的过程。