aiLabel:健康养生

含膳食纤维的食物有哪些

学习雷锋好榜样 2020-03-30 15:49:13
好评回答

含膳食纤维的食物有糙米和胚牙精米,以及玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮;此外,根菜类和海藻类中食物纤维较多,如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。

  膳食纤维是指不能被人体消化道酵素分解的多糖类及木植素。在消化系统中有吸收水份的作用;增加肠道及胃内的食物体积,可增加饱足感;又能促进肠胃蠕动,可舒解便秘。

浮梦 2022-01-19 17:00:53
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:欧洲人为什么不吃狗肉

答:
答:欧洲人不吃狗肉是因为有相关的法律条例保护猫狗。而且他们也觉得这是不人道的行为。美国人每个月花在狗狗的身上的钱比花在自己的多,美国有很多的宠物酒店,宠物美容中心,宠物学校,每天有专车接送那些狗狗。他们把狗当成家里的一员。
5

马蜂吃啥 2021-08-31

相关推荐

巴塘县属于哪个市

巴塘县位于甘孜州西部,隶属甘孜藏族自治州。南北长约260公里,东西宽约45公里。面积8186平方公里。东接乡城、理塘县,南连得荣县,西隔金沙江与西藏芒康、盐井、贡觉县和云南省...
详情>
提问时间:2020-07-13

陈世美用什么铡刀铡的

龙头铡。《铡美案》的故事可谓家喻户晓,它讲的是陈世美抛弃结发妻子秦香莲,另攀高枝,秦香莲千里寻夫,陈世美拒不相认,又派人暗中杀害秦香莲母子,秦香莲告上公堂,包拯主持公道,严惩...
详情>
提问时间:2019-04-25

18k玫瑰金是什么意思

18k玫瑰金是含黄金量75%的18K黄金与其它合金组成的合金。18k玫瑰金:纯金+铜+银/锌。除了具有进的特点,还具有硬度大,不易变形或刮伤,粉红色的玫瑰金不但能使有色宝石的...
详情>
提问时间:2019-10-12

坐椅子要不要靠背

椅子是需要靠背的,这样不仅使背部能够得到放松,而且可以使人身体的重心位于椅子面的中间,那样就可以坐得更稳。椅子是一种日常生活家具,一种有靠背、还有扶手的坐具。现代的椅子追求美...
详情>
提问时间:2020-01-15

李云龙将军原型是哪个

小说和同名电视剧《亮剑》中的李云龙的历史原型为“王疯子”王近山。王近山将军“王疯子”绰号的由来得缘于一次战斗,他和一个大个子国民党兵对掐,打红了眼,结果两人一同滚下山崖,大个...
详情>
提问时间:2019-10-02

城市垃圾处理方法有哪三种

城市垃圾处理方法有填埋、堆肥和焚烧。填埋处理需占用大量土地,同时,垃圾中有害成份对大气、土壤及水源也会造成严重污染,不仅破坏生态环境,还严重危害人体健康。堆肥处理对垃圾要进行...
详情>
提问时间:2020-06-30

参考文献中j代表什么

参考文献中j是Journal的缩写,代表期刊文章,是引用已经发表的文献的格式代码。参考文献是在学术研究过程中,对某一著作或论文的整体的参考或借鉴。征引过的文献在注释中已注明,...
详情>
提问时间:2019-10-31

火花塞类型有几种类型

火花塞按照热值高低来分,有冷型和热型;按照电极材料来分,有镍合金、银合金和铂合金等。火花塞的作用是把高压导线送来的脉冲高压电放电,击穿火花塞两电极间空气,产生电火花以此引燃气...
详情>
提问时间:2020-03-19

固态硬盘用什么主板好

只要是sata接口的主板都可以使用。连接不同的硬盘接口会有不同的速度,硬盘接口的速度限制了固态硬盘的速度,SATA1.0规格提供的传输率就已经达到了150MB/s。SATA2...
详情>
提问时间:2019-11-16

身高170标准体重是多少

170标准体重:一般身高170标准体重是65kg,人们也可以保持在标准范围之内54.45kg到66.55kg之内,对身体健康比较好。通常不管是女性还是男性,身高170的话,那...
详情>
提问时间:2020-03-26

体热是什么意思

体热就是出汗,出汗是一种生理现象,是皮肤蒸发散热的一种方式。正常情况下,炎热季节,运动后及紧张等都可引起出汗增多,但有时多汗可能是由于其他疾病导致。出汗是生活上的适应现象。控...
详情>
提问时间:2020-08-18

蜂蜜红糖水什么时间喝好呢

一般来说应该是宜晚不宜早,就是睡觉前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好!中医关于初秋养身有句话是:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早上早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜...
详情>
提问时间:2019-11-17

不梳头发有什么坏处

不梳头发的坏处是头发干枯不易打理,影响个人形象,不美观。梳发是保持美发不可缺少的日常修整之一,梳发可以按摩头皮,促进头部血液循环,有助于提升睡眠质量。梳发可以去掉头及头发上的...
详情>
提问时间:2020-03-01

南岳衡山高铁站叫什么

南岳衡山高铁站叫“衡山西站”。衡山西站,位于湖南省衡阳市衡山县,是中国铁路广州局集团有限公司管辖的二等站,上行距长沙南站136公里,下行距衡阳东站41公里。衡山西站建筑外形新...
详情>
提问时间:2021-07-04