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一包方便面究竟能让你胖多少

一米阳光 2019-04-08 16:53:52
好评回答

一包方便面究竟能让你胖多少是因人而异的,但是一包方便面的热量=2碗饭

  热量

  吃一袋泡面大约含有473卡路里,这些热量需要走路124分钟,跑步59分钟,或者跳绳47分钟才能消耗完。

  含盐量

  一包泡面盐量约5克,慢性病患一天只能摄取3~5克的盐,吃一包泡面就超过慢性病患者一天所能摄取的盐量,而一般人一天建议摄取盐量为8~10克,一包泡面含盐量就超过正常人摄取量的一半。营养师建议慢性病患如高血压、心脏病和肾脏病患者,尽量不要吃泡面,应吃新鲜食物。泡面的热量相当高,普通包装的泡面含热量300多卡,比八分满的饭还高,如果是全餐级的大碗面,热量高达6、700卡,要减重者也不宜。

  危害

  泡面的营养与热量:经过研究证实,泡面中的调理包须经过高温灭菌、真空包装,所以它里面的肉类本身所含的维他命B、铁质,或是蔬菜所含的维他命C、维他命A,早已荡然无存。你吃进去的只是一堆热量。

长江黄河 2022-01-19 15:29:15
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问:怎么查看银行卡预留手机号

答:
答:查看银行卡预留手机号的方法是:本人携带身份证明文件,到银行柜台查询;登录银行官网,选择查询个人信息选项的预留手机号码;拨打银行客服电话,信息核实后,选择人工服务查询。银行卡是指经批准由商业银行(含邮政金融机构)向社会发行的具有消费信用、转账结算、存取现金等全部或部分功能的信用支付工具。银行卡减少了现金和支票的流通,使银行业务突破了时间和空间的限制,发生了根本性变化。银行卡自动结算系统的运用,使这个“无支票、无现金社会”的梦想成为现实。
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鱼肠怎么处理 2020-02-28

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