游泳一小时消耗多少卡路里？

百步穿杨 2019-08-13 14:18:52

好评回答

游泳一小时消耗约446卡路里,蝶泳在30分钟内燃烧409卡路里。会有一定差别，因为涉及到体重、姿势、速度等多个因素，其中不同姿势的影响很关键。放松地蛙泳 335cal/h、慢速自由泳 402cal/h、快速蛙泳 607cal/h、快速自由泳估计在700-800cal/h。

文竹青青有风范 2022-01-19 15:43:09

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