登山跑瘦哪里
人生如戏 2020-07-08 14:12:44
好评回答
登山跑瘦肚子。登山跑模拟登山动作,可以锻炼到我们的腿部肌群,肩膀的稳定性,还心需十分稳定的核心肌群来维持身体姿势。除了能训练各式肌群,对燃脂和心肺功能也是非常好。对于腰椎及髋关节不分、柔软度不佳或大腿骨较长的人,开始尝试这个动作时,或许可以把手放在牢固的凳子或阶梯踏板上进行。对于初学者来说,或许可以先从简易版本的开始,也就是将上半身放在阶梯上或牢固的器材上。
志在四方 2022-01-19 17:17:22
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问:钢珠初速100能伤人吗
答:
答:钢珠初速100能伤人。9mm的钢珠以初速每秒100米的初速打出去威力:在10M内可以击穿l5厘米的木板。初速(initialvelocity)是一个衡量炮或者枪的威力大小的指标之一。一门炮或一杆枪的初速是指弹头脱离枪(炮)口瞬间的运动速度。两个相同的弹头,初速大的那一个,初动能更大,射程更远,在射程相同时破坏力更大,侵彻力(贯穿力)也更大,于是也就可以说发射那个初速高的弹头的枪或炮的威力更大。值得注意的是,衡量一杆枪或一门炮的威力不应仅看这杆枪或这门炮的初速的大小,也应结合炮弹种类、炮弹装药量等进行综合分析。钢珠根据生产加工工艺分为研磨钢珠,锻造钢珠,铸造钢珠。根据加工材料分为轴承钢珠,不锈钢珠,碳钢珠,铜轴承钢珠合金钢珠等。其中轴承钢珠为工业的重要基础零部件,合金钢珠是以碳、铬、锰、钼等为主要添加金属元素,并通过锻打、旋压、轧制和铸造等方式生成的一种球状形铁合金耐磨体。钢珠是金属磨料的一种,主要品种有不锈钢丸、铸钢丸、铝丸、钢丝切丸、研磨丸、铜丸。
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