怎样锻炼手大臂内侧肌肉

答：“停课不停学”的实施需要广播电视、网络通讯、平台机构、教育卫生、学校社区、家长和学生的多方协作、共同努力才能得以完成。下面根据存在问题，提出几点建议：一是宣传发动要实。网络教学是特殊时期的特殊之举，老师、家长和学生都有一个认识、理解和接受过程，所以宣传解释很有必要。只有宣传到位才能统一思想认识，使全体参与人员步调一致，合力推进。二是平台选择要精。目前网络推出众多“停课不停学”在线学习平台。学校和教师不知如何选择也是情理之中。学校遴选在线学习平台需要在教育行政部门指导下进行，如果由学校选择绝对是百花齐放，这样既不便于管理，也不方便学生学习。三是操作技能要训。网络在线教学是一个复杂过程，需要教师、学生和家长共同配合。实施前要对平台操作方法强化培训，提高在线教学的效果。四是本地课程要优。让教师全员参与网络教学的授课是不现实的，建议进一步整合多方力量，重点推送本县特级教师、各级名师和学科带头人的直播教学或课堂实录，这样效果会更好一些。五是家长参与要真。家长应该积极参与到“停课不停学”活动中，做好孩子网络学习的过程监管工作，让孩子在假期既要学习好，也要生活好，更要锻炼好。当然，根据家长学历、阅历、能力参差不齐，不能将过多任务放在家长身上，否则会使部分家长力不从心，削弱家长参与的积极性。