吃长斑香蕉有什么好处？

长斑香蕉象征果子成熟了，吃长斑的香蕉好处有：

1、抑郁症：长期吃香蕉后患有抑郁症的人感觉症状会比之前减轻许多。因为长斑香蕉含有氨基酸，它们可以转化为血清促进身体释放激素，可以达到放松和促进情绪开心的作用。

2、贫血：长斑点香蕉含铁量高，可刺激血液中的血红蛋白。对于贫血的患者也是有好处的。

3、高血压：这样的香蕉本身有非常高的钾，但盐含量低，但是可以降低血压，香蕉可以使中年还有老年患者降低血压和中风，所以要经常吃。

4、脑力：研究表明，含有丰富钾的长黑点香蕉可以提高学生的注意力并帮助学生更好的学习。

5、便秘：长斑的香蕉是拥有高度纤维状的，可以促进肠胃的蠕动，消除分泌物，不需要服用泻药。防止便秘。