海带的热量高吗

留下 2020-02-08 20:32:07

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海带热量低，每100克海带含有38大卡的热量，是一种低温海水中生长的可食用海藻。海带含有丰富的碘、矿物质、少量的蛋白质，营养比较丰富，经常适量的吃海带，可以预防缺碘性甲状腺肿大。

学习雷锋好榜样 2022-01-19 16:41:34

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