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低gi食物什么意思

姑娘有苦不流泪 2020-11-13 11:49:50
好评回答

低GI食物是指的低升糖指数的食物,GI就是升糖指数的英文缩写。低GI食物是指的这种食物升糖的能力相对会比较低,使血糖升高的速度比较慢,血糖升高的峰值比较低,下降的速度也比较缓慢。这样的食物使血糖波动不至于过于激烈,有助于稳定血糖。与之相反如果是高GI的食物,就是指这种食物能够快速的让血糖升高,并且升得很高,下降的会很快,对于血糖的波动非常的明显。营养学上讲升糖指数GI值在70以上的为高GI食物,55-70之间的为中等GI值的食物,低GI食物是指的在55以下的为低升糖指数食物。

浮梦 2022-01-19 17:36:27
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问:元气骑士竹子怎么收割

答:
答:《元气骑士》竹子怎么收割:元气骑士中,玩家在游戏里种下竹子后,三天后成熟,可收获一个竹子。竹子成熟后每生长一天可以再获得一个竹子,而且可以重复收割。《元气骑士》是一款由凉屋游戏工作室研发的角色扮演类游戏,于2017年4月18日发布,于2019年9月19日登陆Switch平台。该游戏以地牢射击题材作为核心玩法,并且在闯关过程中以roguelike式的迷宫设计,让玩家在每一次的闯关体验上都有着新颖的感觉。

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