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有氧运动减脂还是无氧运动减脂

与往事干杯 2019-09-16 14:38:39
好评回答

有氧运动消脂效果好,但是在减掉脂肪的同时也消耗了合成蛋白质的氨基酸。这样会导致身体内的蛋白质减少,而蛋白质是肌肉的重要合成元素,缺乏蛋白质,肌肉就会减少。如果长久单一进行无氧运动,身体的肌肉就会越来越少,没有足量的肌肉作支持,停止运动后,稍不注意,身材就容易反弹。

暮歌 2022-01-19 16:15:06
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问:鞋子一般多久洗一次

答:
答:这个是没有死规定的,如果环境比较干净,可以1周洗一次或15天洗一次都可以的,如果环境不好,干的工作是比较脏比较累的活,也可能要每天洗一次了,具体鞋子要多久洗一次,那要根据情况而定了。

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