一个人一年吃多少斤大米


好评回答
寒光竹影 2022-01-19 15:07:23
一个人一年吃240斤左右大米。南方人一日三餐的主食是大米,人的一天三顿饭不仅仅是为了填饱肚子,主要还是保证从食物中摄取能量,维持每天人类的正常活动。一天吃多少大米是因人而异的,因为身高、体型和工作量不同,需要的热量也不同。
大米中含碳水化合物75%左右,蛋白质7%-8%,脂肪1.3%-1.8%,并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉,所含的蛋白质主要是米谷蛋白。
其次是米胶蛋白和球蛋白,其蛋白质的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高,消化率66.8%-83.1%,也是谷类蛋白质中较高的一种。
大米蛋白质中赖氨酸和苏氨酸的含量较少,所以不是一种完全蛋白质,其营养价值比不上动物蛋白质。但在午餐和晚餐时食用大米,较面食而言更有利于人们减肥。在我国南方地区人们一般食用大米作为主食,而在北方就有很大的不同。脂肪含量约1.3-1.8%,其脂肪中所含的亚油酸含量较高,一般占全部脂肪的34%,比菜籽油和茶油分别多2-5倍。

本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:怎样才能拥有自信
答:
答:自信确实需要培养,所谓的“培养”,即是说并非朝夕可达。所以,培养自信的最重要前提就是要具备耐心,如若缺乏耐心就要培养耐心。没有耐心的话就什么都做不成,更别提什么自信了。有所成就,就会伴随着自信的增长。具备学习能力的人通常都很自信,反过来也一样,真正自信的人通常是因为相信自己的学习能力。所以面对挑战的时候他们不会怕,不会心虚,因为他们知道大不了去学么。自学能力的基础是耐心,而习得任何一种技能都会让人更加懂得耐心的重要,并且同时因为具备耐心与学习能力而更加自信。
2
意大利是发达国家吗 2020-08-10
3
怎样把照片压缩变小,比如把一张2M照片变成200KB的照片 2020-08-07
4
马门溪龙的外形特点 2020-06-23
5
中国古代四大书院之一的石鼓书院位于哪个省 2022-03-01
相关推荐
为什么qq扩列次数莫名减少
qq扩列次数莫名减少是因为:当玩家因为某位好友查看自己的动态而获得人气值奖励时,根据玩家当前在线的好友数、玩家与该好友的关注度进行人气值的奖励计算,当玩家一段时间没有关注好友...
详情>
提问时间:2020-07-20
龙生九子分别叫什么和寓意
龙生九子名称和寓意为以下9个,分别是:囚牛,匪眦,狴犴,狻猊,饕餮,椒图,赑屃,蝙吻,貔貅。1、囚牛:寓意音乐天赋强。这位有音乐细胞的龙子,立在汉族的胡琴上、彝族的龙头形月琴...
详情>
提问时间:2021-12-25
危险关系结局什么意思
《危险关系》结局戴文舟在金之焕和莫婕妤的蛊惑下,枪杀了去找杜芬玉的谢易樊,莫婕妤看着谢易樊送的礼服,倒在床上失声痛哭。结局的意思是不要用别人去试探你爱的人,你会受伤,而他也会...
详情>
提问时间:2020-06-22
会计学中,DR、CR分别是什么意思啊
会计学的DR表示借方,CR表示贷方。DR英文全称Debitrecord,表示借记,CR英文全称creditrecrod,表示贷记。借记对于属于资产类帐户的增加就叫做借记。会计...
详情>
提问时间:2020-08-11
脑筋急转弯。什么人生病从来不看医生这是为什么呢
答案是盲人,因为盲人眼睛是瞎的,所以不“看”医生。脑筋急转弯是种娱乐方式,同时也是一种大众化的文字游戏。脑筋急转弯分类比较广泛:有益智类,搞笑类,数学类,成人类等。脑筋急转弯...
详情>
提问时间:2020-08-10
regulatory和gm和amc的区别
AMC-攻击型中场,主要任务组织进攻,为前锋输炮弹,必要时自己扛炮筒威胁对方球门。gm-防守型中场,主要任务破坏对方进攻,也就是中场绞肉机,一般也是守转攻时的起点。regul...
详情>
提问时间:2020-06-23
用手摸上去孩子的前卤门那有点凸起正常吗
正常。前囟门是婴幼儿在头顶的前半部中央的菱形状的十字骨缝合交界,是头颅上最大的骨缝交点因为幼儿还没有长全头颅,长大以后慢慢就覆盖住了。一般初生儿的前囟门约有二至四公分的长宽度...
详情>
提问时间:2020-08-10