细芦笋要不要削皮

学习雷锋好榜样 2019-08-17 00:55:14

好评回答

细芦笋不要削皮也可以食用的，如果芦笋外皮坚硬就要脱皮再食用。芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸。

叶随雨落 2022-01-19 16:13:10

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