猕猴桃可以天天吃吗

虽然每天都可以适当的吃一些猕猴桃，并且还可以补充大量的营养物质了，但是我们大家要注意不要过量的食用猕猴桃，一般每天吃两三个猕猴桃就正好。猕猴桃虽然营养丰富，口感极佳，但是却不适合大量食用，尽管不上火，但猕猴桃一天吃2~3个为宜，并且需分开食用。吃多了会损伤脾胃阳气，导致腹痛，腹泻症状发生。还有，猕猴桃含有的维生素C和果胶丰富，过量食用的话，容易使胃分泌较多的胃酸，吃多了可能产生烧心的症状。所以有胃病，尤其是经常烧心的人更要适量食用。