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晚上非常饿应该忍着吗

往事随风 2021-08-13 10:02:53
好评回答

如果是食用过晚餐的人,晚上非常饿建议忍着,不要摄取额外的食物,以免加重身体消耗的负担,如果是没有食用晚餐或者其它食物,晚上非常饿建议可以适当摄入一点食物,缓解饥饿感,放松身体,利于睡眠。

正常情况下,大多数人的晚餐时间应该是在晚上六点至七点左右,此时吃完,身体可以有两至三个小时的缓冲时间用来消化和吸收,到十一点睡觉刚刚好,肠胃也不会有负担。

如果晚上需要摄入食物,尽量选择清淡的,例如蔬菜、水果等,或者选择饱腹感强的面包、包子、牛奶等食物,这些可以有效缓解饥饿感,也不会为身体带来过重的负担。

举火焚天 2022-01-19 15:07:18
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问:青木亚麻灰用漂吗

答:
答:青木亚麻灰不用漂,这个颜色本来染黑头发是可以的,漂的话等于没染,还没洗两个礼拜头发颜色就掉了,变成黄色不好看。染发的用途主要有二:一为了染黑来遮掩白发;二是为了时尚,随心情改变头发的颜色,配合服饰和妆容,充分显示自己的个性。染发已经成为时尚,年轻人可以随心情改变黑发的颜色,配合服饰和妆容,充分显示自己的个性;而中年人由于不断长出白发而不得不频繁地染黑。2017年10月27日,世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考,染发产品(个人使用的)在3类致癌物清单中。
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