吃什么可以补钙

猎虎 2019-12-26 21:35:58

好评回答

吃以下食物可以补钙：

1、牛奶及奶制品：牛奶含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。需要含钙量高、吸收性也好的食物首推牛奶及奶制品。

2、豆制品：大豆是高蛋白食物，含钙量也很高，其他豆制品也是补钙的良品；

3、海带和虾皮：海带和虾皮是高钙海产品，还能够降低血脂，预防动脉硬化。

拼搏奋斗 2022-01-19 16:36:19

本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考，文中观点或信息与爱问公司无关，与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

推荐问答

1-20

21-40

41-60

61-80

81-100

101-120

121-140

141-160

161-180

181-200

广州中央空调哪个公司比较好健胃疙瘩汤，营养易吸收胃病求一款直板全键盘智能手机！基础代谢率计算公式短发满头烫小卷教程七个月宝宝眼屎多怎么办家常菠菜的做法非常的简单易学取环是怎么取的-女性取环手术全过程为什么翡翠具有收藏价值，什么样的翡翠才有收藏价值儿子身上裹着“奶油”出生，爸爸见状被急哭，医生却说恭喜马赛克砖是一小块一小块铺贴的吗？双线竹芋怎么养夏季饮奶要注意盛夏肋柱花的功效与作用菠萝的营养价值有哪些 pm981a马甲什么游戏耐玩耐玩的游戏锦集窗帘制作四大猫腻你有木有中过招呢为什么天黑雾就出现了畅享极致节能美菱雅典娜冰箱闪耀AWE2015

热点问答

1-20

21-40

41-60

61-80

81-100

101-120

121-140

141-160

161-180

181-200

盆栽植物橡皮树如何扦插？西葫芦叶片破碎田间管理要点在外兼职被单位发现，辞退是否有道理？扁豆环纹病的病害如何防治？ smc数显压力表设置说明书请结合新时代大学生自身的使命担当谈谈如何理解以人民为中心棚室里的果树如何防治蜗牛危害？樱桃常根颈腐烂的防治方法有哪些？菠菜矮花叶病的病害如何防治？蝴蝶兰养护需要注意什么？杨梅常见四种虫害该如何防治？兰花主要病害如何防治？花毛茛的病虫害识别和如何防治？白三叶草白绢病如何防治？冬青茎腐病如何防治？怎样防止发生番茄脐腐病？杜鹃花如何修剪整枝？草莓白粉病的病害防治方法有哪些？磨盘柿树病虫如何防治？烟粉虱防治方法有哪些？